体脂肪 37%の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
以前から家族の相談に乗ってもらっていたんですが、体重やお腹周りがずっと気になっていて、自分自身の事を相談しました。
食事の自己管理などはしっかりしていたつもりなんですが、いざ、相談に乗ってもらうと
いろいろ間食をしている事を気づかされて恥ずかしくなってしまいました。
自分に甘くて今までに何度も挫折しましたが、一念発起して頑張ってみる事にしました。
40代後半 女性
漢方の飲み方や飲む時間帯、適度な運動の仕方など教えてもらい、間食も一切止めてダイエットをがんばりました。
1ケ月後には体重が3kg、体脂肪が4%
2ケ月後には体重が3kg、体脂肪が2%
が落ちていき、だんだんズボンやスカートがブカブカになっていくのが分かり、ダイエットをするのが楽しくなってきました。
そして7ケ月後には60kgが47kg、体脂肪が37%が25%にまで落ちました。若いころに履いていたジーパンが今も履けるようになってすごく嬉しいです。
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